Préparation Mentale

Tout être vivant doit évoluer pour survivre et s’adapter au monde inter-individuel qui l’entoure. L’évolution met l’homme à contribution dans son développement et lui-même influence le monde qui l’entoure. L’être humain façonne un environnement qui paradoxalement doit s’y adapter et devenir autonome. 

Une question se pose alors : faut-il changer le monde ou juste modifier sa perception de ce dernier pour pouvoir s’y épanouir et s’y embellir ?

Tarifs sur devis uniquement, merci de nous contacter

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A qui s’adresse cette préparation?

• Aux entraîneurs sportifs, athlètes de haut niveau
• Aux coaches sportifs et/ou spécialisés dans l’accompagnement de la performance (scénique, théâtrale, business, politique, médias
• Aux consultants et formateurs
• Aux managers d’équipes commerciales
• Aux psychothérapeutes, psychologues et professionnels de la relation d’aide
• À tous les acteurs du changement et de la performance individuelle ou collective

Qu’est-ce que cette préparation apporte ?

 Conscience affective de soi :

• Augmentation de la capacité de reconnaître et nommer ses émotions
• Augmentation de la capacité à comprendre leurs causes
• Reconnaissance de la différence entre émotions et actions

Utilisation productive des émotions :

• Comportement plus responsable
• Capacité supérieure de concentration et d’attention
• Moins d’impulsivité, plus grande maitrîse de soi
• Meilleurs résultats aux examens

Maîtrise des relations :

• Meilleure capacité d’analyser et de comprendre les relations avec les autres
• Meilleure capacité de résoudre les conflits et de négocier des accords
• Meilleure capacité de résoudre les problèmes relationnels
• Plus d’assurance et d’adresse dans la communication
• Plus grandes popularité et ouverture
• Comportement amical et tendance à s’engager davantage avec les autres
• D’avantage recherché par ses camarades
• Plus concerné et prévenant
• Comportement plus social et en harmonie avec un groupe
• Tendance à partager, à coopérer et à être obligeant
• Attitude moins autoritaire

Maîtrise des émotions :

• Meilleure tolérance de la frustration et maîtrise de la colère
• Moins d’insultes, de conflits et de perturbation en classe
• Augmentation de la capacité d’exprimer sa colère sans en venir aux mains
• Moins d’exclusions temporaires et de renvois
• Comportement moins agressif ou autodestructeur
• Sentiments plus positifs sur soi-même, l’école et sa famille
• Meilleure tolérance au stress
• Moins de sentiment de solitude et d’anxiété

Empathie : l’interprétation des émotions

• Capacité plus grande de se placer du point de vue d’autrui
• Augmentation de l’empathie et de la sensibilité aux sentiments des autres
• Meilleure aptitude à écouter les autres